ゆるゆる糖質制限ダイエットをはじめて３日目の朝
体重を測ってみると前日よりも１キロへっていました。
はじめてから合計で２．５キロ減・・・・多分先週があまりにも
外食が多かったからもあると思いますが、効果てきめんです。
お酒飲みながらこれだけ痩せるっていい感じです。
そして今日の昼ごはん
もう最近好きになった小揚げのピザが良い感じです。
夕方には写真はないのですが、おからでホットケーキもどきを
作ってくれて大変美味しかったです。
そして今日はバドミントンなんですが、低血糖にもならず
意外に動けました。
そしてこれが夕ご飯です。
これはローソンのパンです。
これがメインです。
鶏肉のバジルクリーム煮です。
これでも糖質制限ダイエットになってるからすごいですね！
多分カロリーはいつもよりも摂取してるので大したつらくないです。
どうしてもパンやご飯、普通のお菓子が食べれない感じですが、
空腹感ないのが素晴らしいダイエット方法です。
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