糖質制限ダイエット4日目・・・おからハンバーグ美味い!

糖質制限ダイエット4日目です。

朝の体重はマイナス0.3キロ減でした。
あれだけ夜食べても痩せてるのが凄い気がします。

朝は豆腐と野菜とみそ汁でした。

昼ごはんを食べる前に買い物に行って来ました。
おからをすごい勢いで使うのでまた買ってきました。
増子豆腐店のおからです。
今回は1キロ買ってきて、半分を炒りおからにしてみました。
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結構大変でした・・・・これは一度鍋で大量に炒りおからにしてみたいと思います。

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そして昼はチャーシューとしめサバ(せんのすけ)ホウレンソウとシメジの味噌汁です。

美味しかったです。
これでもやはり糖質はOKらしいです。

そして夜ご飯はおからハンバーグを作ってくれました。

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おからハンバーグはかなりの大きさです。

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たこと玉ねぎときゅうりのめんたいマヨ和えです。
美味しい!

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この汁ものも美味しいです。

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意外だったのが、おからハンバーグです。
最初は普通って感じでしたがだんだん美味しくなっていくんですね~!
これは余裕でありだと思いました!!
お腹もいっぱいになるのでお勧めです。

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この記事を書いた人

釧路市在住40代男性です。
14年間ネット関係でお仕事しております。
グルメ食べ歩きは趣味ですが、飲食店のネット集客もしてます。
最近真剣にダイエットを考え中(いつものやつです)

釧路赤ちょうちん横丁が好きで2014年~2018年まで
webサイト運営管理させてもらってました。

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