糖質制限– category –

糖質制限ダイエット6日目なのですが、普通に昨日よりは１キロ減でした。これが昨日の昼ごはんおからナゲットを作ってもらいました。やっぱりおからの質も良いみたいです。食べれば食べるほど美味しいです。カレー風味で食が進む感じです。おやつが欲しくな...

糖質制限ダイエット5日目なのですが、今日の朝に体重測定してみたのですが、お腹も締まってきてるので体重減してるのかと思ったら400ｇ増でした・・・・でも体脂肪が２％ダウン・・・・筋肉量が1.5キロも増加意味がわからないですが・・・鍛えてもいない。...

糖質制限ダイエット4日目です。朝の体重はマイナス0.3キロ減でした。あれだけ夜食べても痩せてるのが凄い気がします。朝は豆腐と野菜とみそ汁でした。昼ごはんを食べる前に買い物に行って来ました。おからをすごい勢いで使うのでまた買ってきました。増子...

ゆるゆる糖質制限ダイエットをはじめて３日目の朝体重を測ってみると前日よりも１キロへっていました。はじめてから合計で２．５キロ減・・・・多分先週があまりにも外食が多かったからもあると思いますが、効果てきめんです。お酒飲みながらこれだけ痩せ...

糖質制限ダイエット２日目です。当たり前なのかもしれませんが、お腹いっぱい食べてるのに５００ｇ減でした。今日も奥さんに頑張ってもらってます。これが昼ごはんです。 糖質制限のレシピで作ってもらいました。これがヤバイぐらい美味い！！これで...

さすが先週１週間は外食が多かったので、今週からプチ糖質制限ダイエットをはじめました。と言っても今日からなのでまだ効果がわかりません。わかったことは、朝炭水化物を抜くとぼ～とします。どれだけ糖質を取ってたのかがわかる感じです。お腹いっぱい...