筋トレで衝撃的な結果が・・・・

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昨日３人で湿原の風アリーナに久しぶりに行ったおかげで、テンションがあがり
３０分走った後にまあまあのウエイトで下半身を鍛えた結果・・・・

１．２キロ増でした(笑)

なんか残念ｗ 

しかし、体脂肪計つき体重計で測ってるので、
きっちり１．２キロ筋肉が増えてた・・・・

結局嬉しいやら、残念な感じやらって感じです（苦笑）

これからまた出かけます。

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