ダイエット– category –

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　一昨日の話ですが、ダイエット部活動です。いつも通り湿原の風アリーナに運動しに行きました。Ｙママが少し早く入っているようでした。まさか３回目にしてジョギングしてます。僕も横で負けじと...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　 昨日はまたまたジムに行って来ました。湿原の風アリーナです。しかしここはなかなか通いやすいんですよね～！しかもトレーニング機器も綺麗で使いやすいです。いつもより20分早めにきて筋...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　最近鍛えたり、有酸素運動したりしてますが、体重が減らない状態です。かえって1.5キロ増えてる状態がつづいてるのですが、筋肉量が２キロ増えて体脂肪も2.5％減です。これって効果ありってこと...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　昨日もまたまた赤横ダイエット部でジムに鍛えに行きました。やはりここが無難で綺麗です。今回も某串揚げマスターとおでん屋さんのママと３人でストイックに鍛えてます・・・というのはジョーク...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　昨日３人で湿原の風アリーナに久しぶりに行ったおかげで、テンションがあがり３０分走った後にまあまあのウエイトで下半身を鍛えた結果・・・・１．２キロ増でした(笑)なんか残念ｗ しかし...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　 今日はヘルシーな唐揚げを作ってくれました。ちょっとボリュームは少ない感じでしたが、美味しかったです。自家製鶏胸肉ハムはサラダにすると美味しいです！思ったより簡単にできるそうな...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　まさかの事態です。土曜日から昨日までダイエットお休みして、大量にカロリ摂取を繰り返してました。凄く体重増になってても後悔しないと思ってたのですが、土曜日よりも３００ｇほど減少して、...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　今日は家族と一緒にぼくぜんでランチです。やはり家族でくるとにぎわいます。いつも個室をお願いしてゆっくり待ったり食べます。ランチセットのサラダとみそ汁とカクテキです。これがぼくぜんジ...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　最近というよりも正月明けに病院で血液検査をしたあとに、数値が悪かった時からなので１月７日から現在までダイエットをしてる感じです。基本は寒いのにお外でウォーキングと家に居る時に禁酒、...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　今日の夜からスープカレーダイエットです。というかダイエットになるのかというぐらい美味しいんですが・・・ｗいずしも食べてしまいました。実家でつくってくれたものです。多分痩せるとは思い...