糖質制限ダイエット８日目

糖質制限を月曜日と火曜日はお休みしてました。
理由は赤ちょうちん横丁探検と身内に不幸があったためです。

昨日からまた始めてみました。

これが昼ごはんです。
立派な糖質制限ダイエット食です。
おからと魚介のグラタンと自家製鶏胸肉ハムなどです。
比較的食べやすいので嬉しいです。
糖質制限もそんなに苦しくないのは妻のおかげだとおもいます。

これが夜ご飯です。
どちらも枝豆も食べてます。
おからのポテサラ風が美味しいですね！
鶏肉とブロッコリーのごまだれ和えもいい感じです。

最近暑くなってきたのでもうそろそろ散歩はじめようと思います。
１５キロ歩き切るにはとりあえずそれだけ歩けるようになんどもやってみないと
わからないですからね＾＾；；；

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