ダイエット– category –

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　今日はウォーキング行って来ました。春採公園を外周した感じで７キロ歩いてきました。天気は良いのですが、やはり寒いです。この後は疲れてしまったのですが、ホームページ作成の勉強を数時間し...

最近なんとなく思ってたことがあった。多分釧路市民って大食いの方が多いのかなって・・・・だって泉屋のスパカツをフライパンで頼んでライスも食べてる女性をみたりミラノ風をてんこ盛りで食べてる女性をみたり、そのあとデザート食べてる女性をみたりと...

今日は散歩しないでバドミントン行って来ました。久しぶりに疲れたというか、休み暇ないだけだったんですけどね～！それで帰って来てから奥さんが醤油ラーメン作ってくれました。 大変美味しくいただけました。チャーシューは実家から頂いたものです...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　最近外食が少なくなってるのですが、体重も減少してます。昨日散歩行ってきたのですが、川に凍りがはってました。なかなか寒いようで、この日はそんなに寒くなかったみたいです。最近散歩中に良...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　最近自宅でご飯を食べることが多いです。本当に痩せるために妻にいろいろ気をつけてもらってます。そのおかげで正月太りも、２．５キロ減りました。これもウォーキングと妻の愛情のおかげです。...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　中性脂肪の電話の後に実家に行くために散歩しました。と言っても往復１６分程度しかないので意味がないかも(笑)ちなみに電話が来る前に食べたなか卯特製プリンです。 なかなか美味しすぎて...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　今回はダイエットに使えるスープカレーのレシピをサイトで調べたりした物を自分流にアレンジしたものを紹介します。スープカレーの材料材料　４人分白菜1/2束（キャベツ1/2玉でも可）こんにゃく...