糖質制限ダイエット– tag –

ゆるゆる糖質制限ダイエットをはじめて３日目の朝体重を測ってみると前日よりも１キロへっていました。はじめてから合計で２．５キロ減・・・・多分先週があまりにも外食が多かったからもあると思いますが、効果てきめんです。お酒飲みながらこれだけ痩せ...

糖質制限ダイエット２日目です。当たり前なのかもしれませんが、お腹いっぱい食べてるのに５００ｇ減でした。今日も奥さんに頑張ってもらってます。これが昼ごはんです。 糖質制限のレシピで作ってもらいました。これがヤバイぐらい美味い！！これで...

さすが先週１週間は外食が多かったので、今週からプチ糖質制限ダイエットをはじめました。と言っても今日からなのでまだ効果がわかりません。わかったことは、朝炭水化物を抜くとぼ～とします。どれだけ糖質を取ってたのかがわかる感じです。お腹いっぱい...