鮭のチャーハンとクリームシチュー

今日は普通の一日・・・・ではあったのですが、最近忘年会シーズンですよね!

それでいろいろなお店があるのですが、結構予約で空いてないお店多いですね~!

いつも行ってるお店も予約ができなかったりします。

今回は自分が気になってるお店と美味しかったお店が忘年会に使われます。これだけで大満足です!どんな美味しいものがでてくることやら^-^

うちの自宅ランチも美味しい物が出てきました。

鮭とコーンのチャーハン

鮭とコーンのチャーハンです。これが美味しいです!たぶんコーンはピュアホワイトだと思います。とても味わいあっていいですよ!鮭は釧之助で購入した鮭フレークです。あまりにも好みの味でゆっくり噛んで食べてしまいました。美味しいチャーハンってうれしいですね!

ヨーグルトグレープフルーツ

デザートにグレープフルーツです。

さっぱりというよりも中性脂肪に良いらしいので食べてます。

最初は嫌いだったのですが、だんだん食べれるようになりました。

やっとこのさっぱり感が好きになった年齢なんですね~!

夕方からいつも行ってるバドミントンに行きました。

最近はタバタプロコトルで頑張ってるのでかなり動けるようになりました。

バーピージャンプなどが含まれてる追い込まれるプログラムなので

心肺機能はかなりあがってるようです。

しかしこの4分がきついです。20秒頑張って10秒休むのですが、この20秒が長く感じるぐらいの運動強度なんです。もう辞めたいぐらい追い込まれます。

でもそのおかげでまた筋肉質になってきました。まあデブですけどね(笑)

バドミントンで楽しんだ後は夕飯です。

クリームシチュー

吉岡精肉店でいつも肉を買ってくるのですが、今回もそうです。鶏肉にしてもらいました。とても癖がなくて美味しいです。

セイコーマート納豆

定番のセイコーマート納豆です。結構美味しく食べれますよ!

大根のサラダ

大根のサラダも美味しいです。

アボカドと玉ねぎとキャベツのサラダ

アボカドと玉ねぎとキャベツのサラダです。

これはこれで美味しい!

ヘルシーな感じですね~!

明るい農村熟成古酒

食後は人様から頂いたレアな焼酎の明るい農村熟成古酒です。

これがおいしいんですよね~~!古酒なだけあって熟成していて甘くて美味しいです!がっつりこないやさしいまろやかさが嬉しいです。

上等な芋焼酎ですね~!素晴らしい!

ふた

ふたも特殊です。

できれば空気抜きもつけてほしいぐらいです。

 

このブログも前のブログと会わせてあと1週間で1年になります。

今まで見てくれてる方には感謝です。

今までの人生で日記も1日でやめてしまったり、仕事はやめないけど、

継続して続いたことがなかったです。

これからもできるだけ続けたいと思います。

 

 

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この記事を書いた人

釧路市在住40代男性です。
14年間ネット関係でお仕事しております。
グルメ食べ歩きは趣味ですが、飲食店のネット集客もしてます。
最近真剣にダイエットを考え中(いつものやつです)

釧路赤ちょうちん横丁が好きで2014年~2018年まで
webサイト運営管理させてもらってました。

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