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釧路グルメブログのくしぐるです。釧路観光や食べ歩き、B級グルメ、赤ちょうちん横丁など釧路観光情報も更新していきます!
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糖質制限
糖質制限ダイエット11日目の朝食
糖質制限ダイエット11日目体重もなんとなくですが、今日測ると11日間で4キロ減です。体脂肪率は1.5%減です。なかなかの成果だとは思います。ストレスなく痩せていくのでいい感じです。朝はこんな感じでした。おからマフィンです。これが美味しいけど...
2014年6月8日
ダイエット
体重減しないで体脂肪が・・・・w
いつもありがとうございます。1日1ポチお願いします! 最近鍛えたり、有酸素運動したりしてますが、体重が減らない状態です。かえって1.5キロ増えてる状態がつづいてるのですが、筋肉量が2キロ増えて体脂肪も2.5%減です。これって効果ありってこと...
2014年3月1日
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