ダイエット– tag –

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　最近外食が少なくなってるのですが、体重も減少してます。昨日散歩行ってきたのですが、川に凍りがはってました。なかなか寒いようで、この日はそんなに寒くなかったみたいです。最近散歩中に良...

いつもありがとうございます。1日１ポチお願いします！　　　今日も同じようなルートをウォーキングしたのですが、やはり川沿いは凄く寒いですよね～～！明日から水辺に行かない場所を歩きたいと思います。今日もスープカレーを中心の食事です。ありがたい...

いつもいつも感謝してます！1日１ポチお願いします！　　　正月ってこんなに太るんだな～～～って今日はちょっと体重計乗ってショックです。正月前より４キロも増えてる・・・・（涙）体脂肪率も２％増加でこりゃ～～ダイエットしないとだめですね～～！思...