おからパンケーキ– tag –

木曜日の話また豪華客船を見に行きました。凄いでかいです。動くホテルって感じですね。この日は雨で寒かったので遅めに行きました。しかしここから出発せずに1時間遅れ・・・・4時45分出航だったのが5時45分に演奏開始。素晴らしいサックスの音色に客船の...

今日はネタ切れなので、おからパンケーキの作り方を紹介します。二人分たまご3個おから140ｇ ベーキングパウダー小さじ２オリーブオイル少々砂糖小さじ2おからが水分がない場合豆乳を入れた方が良いです。卵におからとベーキングパウダーと砂糖をいれ...

昨日の食事の写真毎回パンケーキと思うかもしれませんが、かなり美味しくなってます。ホットケーキよりもおからパンケーキのほうが美味しい。昼ごはんは前日から仕込みしてくれてたおでんです。染みてて美味しいです。糖質制限なので砂糖がだめなので、&nb...

糖質制限ダイエット5日目なのですが、今日の朝に体重測定してみたのですが、お腹も締まってきてるので体重減してるのかと思ったら400ｇ増でした・・・・でも体脂肪が２％ダウン・・・・筋肉量が1.5キロも増加意味がわからないですが・・・鍛えてもいない。...