糖質制限– tag –

糖質制限ダイエットを1ヶ月続けてるのですが（さぼった日が6日間）なにもやらない場合は適度に筋肉量がダウンするんですよね～！それで自分ができることをやろうと思って最近は立ちフィットネスローラーや片足スクワット（90度にまげる）をやってるのです...

結局もうそろそろ20日目ぐらいになるだろうか・・・・休んだ日が4日ぐらいあるのでそうなのですが、糖質制限ダイエットって糖質をある程度とってしまうとリバンドがすごいですね～～！ 結局はじめた時の体重よりも4.6キロ減です。1ヶ月続けたいと思っ...

昨日の晩御飯はこんな感じです。大好きなピーマンの肉詰めです。これが本当に大好きで美味しいと思います。なっとうはセイコーマートの納豆です。これがまたいい味してます。そしてとろろこぶの汁ものです。これもいい出汁が出てる感じで美味しいです。今...

最近撮影が多いのですが、多い割にネタがない気がする・・・自分的にはすごく外食が多めだと思うのだけど画像がそんなにないんですよね～！ブロガーさんたちはどうやってるんだろう？？近日から糖質制限ダイエットでもはじめようかといろいろ調べてます。...