寒い時期は鍋で痩せてみる

寒い日は鍋・・・・鍋と言えば痩せるイメージがあるんですよね！

具によるのですが、やっぱり痩せる気がします。

お腹いっぱい食べたいけど痩せたい自分のぴったりで体重が落ちてお腹いっぱいになる方法を考えたらこれぐらいしか思いつきませんでした。

日々お腹いっぱい食べてたので体重が3キロ増してました。

早速昨日からお願いして食事を鍋にしてもらったら不思議なことに1キロ減・・・・お腹いっぱい食べても痩せるって事は・・・・

今までが食べすぎってことですね(笑)

地味に続けてみようと思います。

理論的なサイトを読み歩いたのですが、

食べる順番にあるようです。

最初に野菜を一杯食べて、最後に〆で炭水化物という食べ方のおかげで血糖値が上がりにくくなり、痩せていくそうです。

しかも満腹になりやすくてカロリーも低めに抑える事ができることも魅力だそうです。

代謝も良くなり、便通も良くなるそうです。

しかも材料がいつも同じなので大量購入しても使いきれるという利点があるのがこのダイエットの魅力です。面倒であれば鍋の素を使うと簡単なので家族でやってみるのも良いですよね～！