釧路赤ちょうちん横丁いか焼きまんさく– tag –

今日で１５日目です。 なぜか２００ｇ増ですが・・・体脂肪は減ってます。 多分スクワット２５０回や立ちコロなどの筋トレで増えたのかな(笑；) 今日の朝ごはんはこれです。 おからパンケーキが癖になってます。 昨日の夜は用事があり赤ちょうちん横丁に行...